Biz iyi diş hijyeni hakkında konuştuğunuzda, iki temel şey akla geliyor: fırçalama ve diş ipi. Bunlar nasıl insanlar onların dişler ve gums dikkat çekmek üzerinde en yaygın yolu vardır. Bu yöntem yanlış gerçekleştirildiğinde ne bilmediğiniz ise; onlar bizim ağız ve diş sağlığı iyi daha fazla zarar yapıyor sonunda. Aşağıda, ilgili adımları fırça ve diş ipi düzgün nasıl konuşalım.
Birincisi, yumuşak kıl olan bir diş fırçası seçmek en iyisidir. Bu diş minesi ve dişetleri zarar olasılığını azaltmak olacaktır. Sert kıllar temizleyici hissetmenize neden ama onlar diş ve diş etleri çok kazıma sona erebilir.
İkinci olarak, fırça sakız satırı karşı 45 derecelik bir açıyla tutun. Kısa-yukarı ve aşağı vuruş kullanarak çiğneme yüzeyinde buradan fırçalama başlatın. Yavaşça fırça emin dişeti çekilmek ya da diş uzun vadede çok duyarlı yapmak neden için.
Üçüncü olarak, dişlerin iç yüzeyleri temiz unutmayın. Üst ve alt ön ayarlar yaptığınızda, fırça neredeyse dikey bir þekilde tutun ve ileri geri hareket ettirin.
Çiğneme yüzeyinde gidince kıllar diş yarıklar halinde İpucu olarak dördüncü, süpürme. Çünkü bakteriler gizlemek ve bunları çarpın bu alanlarda çok önemli.
Tüm dişleri ile bittiğinde, dil üzerinde odaklanın. O-ebilmek var olmak temiz olduğundan emin olmak var ve bu yüzden bu çok, çok bakteri liman. Yavaşça ileri-süpürme kontur kullanarak fırça. Ardından, ağzınızın çatı için aynı işlemi uygulayın.
İyi dişlerle ilgili sağlık bilgisi elde etmek için eğer bu şekilde üç dakika önce günde iki kez fırça gerekir unutmayın.
Şimdi ileriye için diş ipi dönelim.
Diş ipi fırçalama sol üzerinde ve dişlerin arasında gıda partikülleri % 100'ü kaldırmaz çünkü için iyi bir ağız hijyeni için önemlidir. En yüksek temizlik sağlamak için ipi gerekir.
Diş ipi kullanmak için gidiyoruz bir tür dişler arasında ne kadar yer var ise esas olarak bağlıdır. Öylesine eğer sen-si olmak küçük mekanlar arasında kullanmak istediğiniz değil mumlu ipi daha ince. Sonuçta, kalınlığı (ya da zayıflık) bir ipi etkinliğini Neyse etkilemez.
Şimdi, süreci üzerine: ipi iki diş arasında yerleştirin. Dikkatle sakız satırı getirmek ve sanki "c" harfi yapma diş kenarında eğri. Her şey bitene kadar her diş her iki tarafı için yukarı ve aşağı kaydırın. Bu feci uzun gelebilir ama buna alışması zaman, hatta fırçalama daha çabuk fark edeceksiniz.
Bu fırçalama ve diş ipi kendi kuralları vardır. Eğer iyi diş hijyeni, ardından, istediğini biliyor ve uygulamaya koymak bunlar. Fırça ve diş ipi yeterli değildir unutmayın. Onları düzgün beklenen sonuçları elde etmek için yapmanız gerekir.