Diş ve dişeti durum genel sağlığınızı etkileyebilir. Bu, o ağız ve diş sağlığı korumak için gerekli günlük rutin yapmak çok önemlidir. Bir Kaymakam gülümseme paha biçilemez. Basit ancak etkili diş bakım alışkanlıkları çok yardımcı olabilir. Okumak iyi ağız bakım alışkanlıkları hakkında daha fazla bilgi.
Sözel kaygı - nedir bu?
Temiz dişler ve sağlıklı diş etleri diş problemleri ve hastalıkları önlemek için sürdürmenin bir uygulamadır. Bu belirli alışkanlığı dişeti iltihabı, diş boşlukları yanı sıra kötü nefes önlemede yardımcı olur.
Temel ağız bakımı için ipuçları
1. Günde en az iki kez dişlerinizi fırçalayın. Bir orta-sert kıl olan bir diş fırçası kullanın. Florür diş macunu önerilir. Bir Beyazlatıcı Diş macunu veya paketi kullanmak istiyorsanız, size daha iyi hekiminiz için kullanmadan önce ilk konuşun. Diş fırçası 3 ay sonra atmak ve yenisini kullandığınızdan emin olun.
2. Diş ipi ve gargara sonraki takip etmelidir. Diş ipi gargara diş önlemek ve hastalık sakız gıda parçacıkları kurtulmak yardımcı.
3. Senin inci beyazı korumak istiyorsanız, siyah çay ve kırmızı şarap içme kaçının. Ve ayrıca, sigarayı bırakmak. Sigara dişlerde, diş yüzeylerinde neden olabilir nikotin içeren. Öte yandan, renkli içecekler içme dişlerinizi de leke olabilir. Onları önleyemiyorsanız, sonra dişlerinizi fırçalayın unutmayın veya bir elma yemek de yardımcı olabilir.
4. Başka bir şey, sen-ebilmek yapmak Kalsiyum Takviyeler için tercih etmektir. Kalsiyum vücut tarafından kemik ve dişleri güçlendirir için gereklidir. Bunun için tercih etmek istemiyorsanız her gün süt içmeye tercih edebilir. Diğer taraftan, aynı zamanda sağlıklı beslenme korumak gerekir. Meyve ve sebze dolu bir diyet sağlıklı diş etleri ve dişleri için çok yardımcı olabilir.
En iyi sözel kaygı bir dişçi elde
İyi bir ağız hijyeni evde pratik herkes tarafından yapılabilir. Ancak, her zaman en iyi, dişler ve dişetleri için bakan profesyonel yardım aramak için. Bu, size kendinizi bir güvenilir ve profesyonel diş hekimi almalısınız. Sadece zor şey bölgenizdeki en iyisini bulmak mümkün. Bunu yapmak için onlar deneyimli bir diş hekimi öneririz, bir arkadaş veya iş arkadaşı isteyebilirsiniz. Dışarı çıkmak ve bir diş Kliniği veya diş hekimi arama çok fazla zaman harcamak istemiyorsanız, çevrimiçi ve araştırma başlar. Saygın diş klinikleri ve online sunmak diş hekimleri çok vardır.
Ağız ve diş sağlığı iyi almak çok önemlidir. Çok büyük gülümseme ve iyi dişler ayarlamak bakımı kolaydır. Temel diş bakımı ipuçlarını takip ederek, size kesinlikle senin dişler ve dişetleri sağlıklı tutmak mümkün olacaktır. Hekiminize düzenli olarak ziyaret önemini hatırlamak gerekir. Böylece Diş sorunları veya hastalıklar erken belirtileri saptamak için yardımcı olacaktır.