Diş Bakımı İpuçları diş çürüğü, ağız kokusu, şirret, dental plak, diş problemleri önlemek isteyenler için hayati önem taşımaktadır ve Dişeti hastalığı. Güçlü ve sağlıklı dişler resim mükemmel bir gülümseme vermek değil sadece, ama iyi bir sağlık için çok önemli olan farklı türde gıda tüketmeye sağlar. Doğru diş bakımı genel sizin iyiliğiniz için önemlidir. Güçlü ve sağlıklı diş ve diş etleri, bu basit Diş Bakımı İpuçları pratik.
Dişlerinizi fırçalayın günde 3 defa
Fırça, florid içeren bir diş macunu ile her yemekten sonra. Uyku gibi tükürük kurur gibi yatağa gitmeden önce dişlerinizi doğru fırça önemlidir. Tükürük diş boşluğuna neden plak girmesini önler önemlidir. Eğer fırça, bir diş fırçası yumuşak kıllar ve küçük bir kafa ile kullanın. 2 Dakika hafifçe dişlerinizi fırçalamak ortalama harcama ve diş fırçası 45 derecelik bir açı tutun. Her diş çevresinde inin ve diş ve diş etleri tüm bölümleri temiz. Bu onlara zarar veya diş aşınmaya neden gibi dişlerinizi agresif fırça etmeyin. Her üç ay sonra diş fırçası yerine emin olun. Bir elektrikli diş fırçası kullanırsanız, baş her iki ay sonra değiştirin.
Diş ipi günlük
İn-Between diş diş ipi ile günlük temiz. Plak genellikle dişler arasında topladığı bu yana plak bu bölgelerde kurtulmak için fırça hemen önce diş ipi önemlidir. De diş problemleri çok sayıda çoğunlukla alanlarda dişlerin arasında bulunan olarak ipi önemlidir. Başparmak ve forefingers kullanarak, ipi sıkıca tutun ve dişlerin arasında yol için bir yumuşak kayan eylemini kullanın. Hafifçe ipi yukarı ve aşağı nerede diş ve dişeti size karşı bir "C" şeklinde diş viraj karşılamak sahasında kaydırın. Bu yordamı her diş için yineleyin. Büyük boşluklar için bir interdental fırça'yı kullanın.
Kullanma Mouthwash
Alkol içermeyen bir iyi gargara kullanın. Alkol senin ağız ve tükürük mevcut miktarını azaltmak tahriş edici olduğunu. Daha az tükürük diş bakteri karşı daha savunmasız hale getirir. Gargara o nerede bir diş fırçası ulaşamaz alanlara ulaşmak için önemlidir. Dişeti hastalığı ve çürümesine neden dental plak bakteri kaldırmak için yardımcı olur. Ağzını gargara ile günlük fırçalama sonra durulama önerilir; sabah ve sadece uyku önce.
Besleyici ve dengeli yemek
Cips, şekerleme ve diş yüzeyinde bırakan simit gibi karbonhidrat önlemek. Yapışkan yiyeceklere olur, daha sonra bu gıdalar boşluklara neden olduğu bilinen hemen dişlerinizi fırçalayın. Sebze, meyve ve içki su gibi temiz, diş ve ağız için bu yardım bir sürü gibi doğal gıdalar yiyin. Onlar diş çürümesine neden olabilir şekerli içecekler içme payet kullanın. Bu Dişler lekeleri gibi tütün kaçının. Tütün ve sigara diş veya diğer ciddi sonuçlara kaybına yol önde gelen sakız ülsere neden olabilir.
Dilini temiz
Normal dil temizliği dilini'nın yüzeyine toplamak maddeler kaldırmak için yardımcı olabilir. Ağız kokusu, olarak da bilinen ağız kokusu, çoğunlukla dil üzerinde inşa bakteri neden olur. Bir dil kazıyıcı dil plak kurtulmak için günde bir kullanın. Bir dil kazıyıcı sadece zararlı bakteri kaldırır, Ayrıca taze nefes sağlar.
Güçlü, sağlıklı ve güzel dişlere sahip olmak istiyorsanız, yukarıdaki takip diş bakımı ipuçları. Bunları düzenli olarak pratik ve bunları hekiminize düzenli ziyaretler ile birleştirmek ve dişlerle ilgili sağlık keyfine varacaksınız.