Diş Bakımı sağlıklı dişlere sahip olmak için merkezi. Diş sağlığı bu unsuru büyük ölçüde genel refahı için katkıda gibi çok önemli. Bir diş hekimi düzenli olarak ziyaret gereken uygun diş bakımı bilgi edinme akıllıca bir yol olsa da, diyet ve ağız Bakımı rutin küçük değişiklik diş hekimi ile zaman azaltmak için size yardımcı olabilir. Uygun diş bakımı pratik ağız kokusu önlemek, hastalık sakız, genel sağlığını geliştirmek ve pahalı dental işlemler üzerinde tasarruf. İşte bazı diş bakımı ipuçları, takip yardımcı son bir ömür boyu sağlıklı diş korumak.
İpi ve fırça ile diş sağlığı
Temiz diş diş sağlığı başlangıçtır. Düzenli diş ipi ve fırçalama, diş ve dişeti güçlü ve sağlıklı tutmak için önemlidir. Dişlerinizi en az iki kez her gün boşlukları önlemek ve diş çürümesine yardımcı olan Florür diş macunu kullanarak fırça. Acele etmeyin. Bunun yerine, zaman fırçaya iyice ayırın. De ağız yapısı ve diş yerleşim ile gidecek uygun bir diş fırçası kullandığınızdan emin olun. Diş fırçasının kılları yumuşak ve yuvarlatılmış olmalıdır. Ayrıca ağız kokusu önlemek için temizlik dilini taşımak ve diş fırçası 2 ayda değiştirmek için emin olun.
Her gün diş ipi de şarttır. Diş ipi, sert alanlarda arasında diş ve diş eti çizgisi altında almak için yardımcı olur. Usulca, diş ipi kullanarak kenarlarında ovmak ve eksik yok. Zor diş ipi bulursanız, mumlu diş ipi deneyebilirsiniz. Sakız yaralanmayı önlemek için diş ipi mümkün olduğu kadar nazik olun. Ayrıca protez diş bakımı alışkanlıklarınızda gerçek diş gibi için catering dikkate alın.
Diyete dikkat
Çok fazla rafine şeker plak gelişimini artırır şekerli gıdalar önlemek. İçki ve az yağlı süt ürünleri, tam buğday ve yeşil sebze gibi sağlıklı besinler yiyin emin olun. Sulu kalması için su çok içmek. Onlar size kurutmak beri diş hasar soda veya kafein gibi karbonatlı içecekler uzak tutun. Dişeti hastalığı ve ağız kanseri neden tütün ürünleri kullanmayın. Bu sağlıklı beslenme günlük rutin bir parçası olması gerektiğini ve diş ipi ve fırçalama gibi önemli olduğunu belirtmek gerekir.
Program düzenli diş randevu
Ne olursa olsun ne kadar güçlü diş olan diş hekiminiz, yıllık ziyaretleri yapmak çok önemlidir. Ağız diş randevu arasında kontrol etmeyi unutmayın. Ağzınızda herhangi bir topaklar, cips, nadir değişiklikleri veya kırmızı diken diken spot, bir diş doktoru en kısa zamanda görmek. Bu rutin, sen-ebilmek muktedir dişeti ve diş problemleri ve para tasarrufu. Diş hekiminiz daha temiz ve sağlıklı ağız garanti edecek ayrıntılı tedaviler verecektir. Ne kadar sık temizlik gerekebilir ve sınavlara göre diş hekimine.
Sonuç olarak, kişisel hijyen kesinlikle herhangi bir kişi için önemlidir. İyi diş bakımı genel sağlık önemli bir parçasıdır. Basit Diş Bakımı İpuçları, içten bir gülümseme korumak ve genel olarak diş sağlık artırmak için yardımcı olacaktır. Bütün bu gerekli bakım, çaba ve farkındalık biraz 's.