Eğer sağlıklı bir gülümseme, hekiminiz bazı ipuçları almak istiyorum. Gülümseyen başkalarıyla iletişim yanı sıra kendi iç ruh geliştirmek için önemli bir araçtır. Ağzınıza sırıtış konuma taşıdığınızda bunu biliyor muydun, bu eylem mutlu hissetmek için duygusal iç sinyalleri? Bu bir örnek olduğu ' Yasası sanki ' felsefe içinde hareket. Senin inci beyazı bozulmamış durumda olduğunda, onları yanıp sönen gülümsüyor, yani pozitif enerji, diğer bir mıknatıs gibi çekecek. Nasıl en iyi diş sağlığı oluşturabilir miyim? Bu altı ipuçları izleyin.
1) Besleyici gıdalar yiyin. Tüm vücut ne yediğiniz bir yansımasıdır ve bu diş içerir. Her şeyi kendi dişlerinin arasından geçer tüketir. Her yerde beslenme tavsiyelerine kulak ve besin dolu diyet şablona bağlı: yağsız protein, kepekli tahıllar, taze meyve ve sebzeler.
2) Su içmek. Şekerli colas Mine boyama çay ve kahveler ve sıfır besin içeren diğer içecek su sopa. Basit hareket, içecek-in-seçim daha az sayıda boşluklar neden ve senin çeşitli diş çürüğü sorunları azaltmak su yapma.
3) Bir saman kullanın. Soda hayır diyemeyiz, içme bir saman kullanın. Kalori vücudunuzun hala sonunda olabilir, ancak zararlı sıvı, diş minesini atlayacaktır.
4) Hekiminize düzenli olarak görmek. Sırıtmak için sözel sağlık sağlayıcınızın ofisinde altı ayda bir sağlık kontrolü için bir yıla ve temizlik. Optimum sağlık için kararlı iseniz, önleyici bu adım daha güzel bir gülümseme ve daha az dişlerle ilgili problem neden olabilir.
5) Fırça ve diş ipi her yemekten sonra. Fırça ve diş ipi dişlerinizi her her ve her yemeği ve snack, proaktif alışkanlıklarınızı bir dayanak geçmesini çürüme durdurabilirsiniz. Çatlak ve yarıklar dişlerinizin arasına kalmasına izin verilen gıda partikülleri bakteri büyümek için bir şans vermek ve almak için iltihap tutun.
6) Sigara kadar vermek. Sigara diş için de genel sağlık için zararlıdır. Yasaktır bağışıklık sistemini bozar, cildinizi kapalı bir renk verir, kanser nedenleri ve ağız kokusu verir. Eğer sigarayı bırakmak ve eğer bir gün, bir ya da iki paketleri üzerinde harcanan olurdu tüm nakit kaydederseniz, hiçbir zaman Türkiye gezisi fon olabilir.
Diş hekiminiz onun hastanın ağız sağlığı için özel eğitimli bir sağlık uzmanı olduğunu. Önleyici bakım altı bu adımları izlerseniz, güçlü, sağlıklı dişlere sahip.