Diş çürüğü herhangi bir yaş kimse bir çocuk olduğunda bile başlayabilirsiniz. Olur ne zaman ağız bakteri neden boşluklar şiddetlenir olmak veya Dişeti hastalığı tartar ve plak birikimini için.
Kötü ağız ve diş sağlığı, bir dizi neden olabilir hatırlamak önemlidir non-ağız ilgili konular. Ruh sağlığı sorunları kalp hastalıklarına kadar her şeyi subpar oral hijyen bağlantılıdır.
Bazı insanlar doğal olarak diğerlerine göre daha fazla bakteri var, ama diş çürüğü önlemek için uygulamanız gereken adımlar vardır. Daha önce önleyici önlemleri ve bakım, sağlıklı dişler ve gums-ecek var olmak başlamak.
Burada önce diş çürüğü önlemek için en iyi yolu bir göz olduğunu acı- ve diş pahalı işlemlerdir sırada.
Yineleme bir alışkanlık yapar
Her gün fırça için yeterli değildir. Ayrıca düzgün benzersiz gereksinimleriniz için tasarlanmıştır bir diş fırçası ile fırça gerekir.
Senin diş Doktorum doğru açı (yaklaşık 45 derece) üzerinde düşük bir tazeleme kursu için sormak ve her üç ayda bir, diş hekimi tarafından önerilen diş fırçası değiştirmek emin olun.
Çoğu insan iki-günlük fırçalama rutin acele, bu yüzden bir şarkı dinlemek veya nasıl uzun o-meli almak bir doğru fırçalama için olan dört dakika, bir zamanlayıcı ayarlamak.
Günde en az bir kez diş ipi ve derin köşe ve crannies ulaşan konum emin olun. Çoğu insan atlamak veya düzgün yapmak değil, ancak, Doktorum yardımcı olabilecek başka bir günlük pratikte budur.
Bir veya iki kez bir alkol içermeyen gargara Yasası gibi ile günde durulama de iyi bir fikirdir! Florür var. Musluk suyu Florür aşılamak değil bir şehirde yaşamak, bu özellikle önemlidir.
Kontrolleri önleme, çok
Herkes kendi diş hekimi bir temizlik için bir yılda görmek ve giriş. Bu çok daha kolay, daha ekonomik ve daha az acı Diş sorunları gidermek için diş çürüğü ve Dişeti hastalığı gibi erken yakalanıyor.
Diş sigortası yok veya sizin out-of-pocket giderleri çok yüksek, alternatifleri vardır. Diş okullar her zaman ihtiyacı olan hastalar ve öğrenciler yıllık tecrübesi ile diş hekimleri tarafından denetlenir. Oftentimes, ödeyeceğiniz tek ücretleri malzeme ve sarf malzemeleri için vardır.
Bir diş hekimi düzenli olarak görmeye boşlukları önlemek için yardımcı olabilir. Ancak, bazı insanlar doğal olarak plak diğerleri daha kısa, yüzey yerine yıllık derin temizleme gerektirebilir daha hızlı oluşturmak temiz ve Lehçe.
Ne yemek izle
Bu şeker çürük artan riskler için neden bir sır, ama diğer gıdalar da zahmetli vardır.
Yüzey lekeleri ile mücadele, kahve ve kırmızı şarap gibi karanlık içecekler önlemek.
Ayrıca tüm gizli şeker için dikkat etmeniz gıdaların tam besin etiketinde inceden inceye gözden geçirmek önemlidir. Birçok insan onlar düşündüğünden çok daha fazla şeker tüketmek.
Cigarettes tatlılar ağzınızda koymak şey ağız ve diş sağlığı etkiler, bu yüzden akıllıca seçebilirsiniz.
Sigara, Sigara aynı zamanda, azalan, dişlerinizi çıkmak için bir neden daha olduğunu.
Bu fikrinizi kayma veya sürekli geri brülör kadar itti kontrolleri izin kolaydır. O bir daha sağlıklı, daha mutlu yaşam parlak bir gülümseme söz değil-için bir öncelik haline getiriyoruz.