Sağlıklı ağız iyi genel sağlık için katkıda bulunur ve ne yemek bizim ağız ve diş sağlığı etkiler. Beslenme diş gelişimi ve ağız kanseri ve diğer bulaşıcı hastalıkların riskini etkiliyor. Sadece bu olumsuz şartlar bizim benlik saygısı etkiler, onlar pahalı tedavi ve bizim ömrünü kısaltabilir. Sonraki öğünde planlamadan önce nasıl diş sağlığı etki düşünün.
Ağız sağlığı ve diş gelişimi
Genç yaşta, kalıcı diş tarafından değiştirilir geçici diş gelişmekte olan insan başlar. Beslenme bu dişler gelişimini etkileyen ve yetersiz beslenme ağız hastalıkları periodontal ve enfeksiyon riskini artırabilir. Beslenme boşluklar gelişimi ve diş minesini erozyon içinde önemli bir rol oynar. Alkolsüz içecekler ve şekerli suyu besin asitleri dental erozyon, giderek daha yaygın bir durum ile ilişkilidir. Araştırmalar diş çürüğü, genellikle boşlukları ve miktarı ve sıklığı ücretsiz şeker yenmesi, denilen arasındaki ilişkiyi destekler.
Öte yandan, taze meyve ve nişasta kökenli elyaf gıdalar boşluklar düşük düzeyleri ile ilişkili. Arıtılmış su, diş macunu ve koruyucu diş tedavileri ile Florür boşluklar riskini azaltır. Sağlıklı bir diyet taze sebze ve vitamin A, C ve E içeren meyveler de ağız kanseri önlemeye yardımcı olabilir.
Ağız ve diş sağlığı oyuk ve kanser genişletir
Diyet ve beslenme diş gelişimi, boşluklar ve ağız kanseri uzanır. Ne yemek de ağızdaki kemik gücünü ve ağız ve diş eti doku bütünlüğü etkiler. Bu yapıların dişleri sağlıklı ve güçlü çapa sahip olmasını sağlayarak ağız, temelini oluşturur. Bizim diyet bile etkiler dişler kendilerini, C vitamini olarak kollajen için gerekli ve vitamin A ve D fosfor, protein matris diş mineralize iki maddeler için gereklidir.
Protein, polisakkaritler ve mikroorganizmaların yapışkan karışımı plak dişlerde oluşumuna neden olur. Bakterilerin bazı karbonhidratlar metabolize, onlar asit üretir. Oral pH bu işlemi sırasında belirli bir seviyeye düştüğünde, diş çürümesi sonucu diş Demineralizasyon başlar. Tükürük asit nötralize etmek için yardımcı olur ve remineralization teşvik ama sağlıklı gıdalar yiyerek yardımcı olabiliriz.
Fluoridated su ve Fırçalama diş fluoridated diş macunu ile her yemekten sonra yapılan içecekler içme sağlıklı bir diyet takip ederek biz diş sağlığımızı geliştirmek. Sebze, yumurta, Balık, kümes hayvanları, et ve protein içeren yiyecekler önerilir. Düzenli diş kontrolleri ve flor tedavileri sağlıklı ağız sağlamak.