Her şeyden önce sen yalnız değilsin ve anksiyete, korku veya dünyada diş hekimine gitme fobi paylaşan insanlar olduğunu bilmeli. Ben tüm bu duyguları çoğumuz gibi belirtiler oluyor diş hekimi ya da bir diş tedavisi sırasında düşünmeye deneyim olarak ne kadar korkunç olduğunu biliyorum söylemek istiyorum.
Nasıl diş hekimine gitme korkusu aşmak için
İnternette arama, isteyen diğer insanlar onların diş hekimleri için veya daha fazla ayrıntı için diş bir ofis arama gereksinimlerinizi karşılayan bir dişçi bulabilirsiniz. Amacınız sadece yetenekli ama aynı zamanda dikkatli, sabırlı ve herhangi bir ağrı karşılaşmazsınız emin kılan bir dişçi bulmaktır. Bulduğunuz ilk doktor bir araya geldi tüm gereksinimleri karşılamıyorsa, vazgeçmek değil başka bir talep.
Sigara savunma bir şekilde nefes öğrenin. Hastalar tarafından karşılaşılan pek çok sorun artan nefes ya da holding nefes neden olduğu ve her iki varyasyon anksiyete daha yüksek bir devlet için kurşun. Yardımcı olacak bir tavan, dişçi gözleri ya da bir şey sabitleme tarafından uygulama nefes odaklanmak ve yavaş yavaş ve düzenli olarak, hem ağız ve burun yolu ile nefes.
Yapmak sen endişeli sorunları senin dikkatini aktarmak. Çeşitli araçlar tarafından üretilen özel sesler rahatsız, kulaklıklar giymek ve müzik dinlemek istiyoruz. İğne görmek duramaz, doktorunuz veya Yardımcısı sizi rahatsız etmek için bir konuşma başlatmak için isteyin.
Tüm tedavi sırasında anestezi altında olmasını istediğiniz hekiminiz size bildirmek emin olun. Herhangi bir ağrı hissetmeyeceksiniz bildiğinizde, denetimde hissetmeniz gerekir. Eğer herhangi bir ağrı hissediyorum hekiminiz hemen bildir.
Belirli bir dur işareti kabul diş hekimi ve hemşire ile herhangi bir tedaviye başlamadan önce. Örneğin, herhangi bir nedenle tedavi durdurmak için diş hekimi istiyorsanız, sol elinizle bir dur işareti olarak yükseltmek kabul edebilirsiniz. Bir kararlı olan işaret ve görmezden değil kontrol hissediyorum, bu yüzden neden doktor Burcunuza sıkıntının önem veriyor olmadığını görmek için test yardımcı olur.
Diş randevu önce herhangi bir ilaç kullanmayın. Her ne kadar bazen diş hekimleri anksiyete ilaç reçete, bu uzun vadeli bir çözüm değildir ve kontrol eksikliği duygusu artırılması için katkı. Daha da kötüsü, bu ilaç uzun vadede bağımlılık ve zararlı olabilir.
Başka bir şey ispat rahatlatıcı işe kişidir, randevu birkaç dilim getirerek keyfini taze limon kokulu. Sadece bir kaç dilim limon küçük bir kutuda var ve tedaviye önce kutuyu açın ve derin nefes.