Diş Bakımı sağlıklı dişler ve vücudun genel iyi olması için hayati önem taşımaktadır. Bu özellikle ağız diş, diş eti ve dil de dahil olmak üzere tüm yapıları iyi bakımı içerir. Birçok kişi diş hastalıkları özellikle uygun diş bakımı doğru katıksız tembellik ve bilgi eksikliği nedeniyle muzdarip. Bu çok çocuklar ve dişlerle ilgili sağlık bilgisi doğru dikkat ödemezseniz Yetişkin yaygındır.
Diş Bakımı İpuçları
Diyete dikkat - dengeli ve besleyici yemek yemek
Rafine şeker plak gelişimini teşvik eder bu yana şekerli içecek ve gıdalar kaçının. Sağlıklı yiyecek ve içecek meyve, yeşil sebzeler, kepekli ve az yağlı süt gibi yiyin. Çok su içme, sulu ve ağız ve diş temizlemek için yardımcı olur tutar. Öte yandan, ondan beri onlar diş hasar ve size kurutmak kafein veya soda gibi karbonatlı içecekler kaçının. Çünkü o diş lekeleri ve bir neden ağız kanseri, tütün sakız ülser gibi ürünler tutmak ve hastalık sakız. Hemen boşlukları önlemek için yapışkan gıdalar yedikten sonra dişlerinizi fırçalayın.
Diş Bakımı uzmanı olan programı düzenli randevular
Ne olursa olsun ne kadar güçlü veya sağlıklı dişler vardır, yıllık hekimine önemlidir. Ancak, sizin ziyaret sıklığı diş inceledi ve temizlenmesi gereken ne sıklıkta bağlıdır. Öte yandan, randevular arasındaki tüm diş yapıları kontrol etmelisiniz. -Dibi takdirde sen herhangi bir fiş yer, nadir değişiklikleri, kırmızı darbelere veya ağzınızda yakalar; hemen doktorunuza gitmelisiniz. Bu rutin dişler üzerinde çok para kaydedin ve sorunları sakız. Hekiminiz ayrıntılı tedavi size sağlıklı ve temiz ağız güvence altına alır.
Günde üç kez dişlerinizi fırçalayın
Florür diş macunu kullanılarak her yemekten sonra dişlerinizi fırçalayın oldukça önemlidir. Sadece uyku uyku gibi kurumaya tükürük teşvik önce dişlerinizi fırçalamak. Tükürük plak neden kavite oluşumunu engeller. Küçük bir kafa ve yumuşak kıllar ile bir diş fırçası kullanımı ve 2-3 dakika dişlerinizi fırçalamak ortalama harcama. Diş fırçası bir 45 derece açıyla tutun ve diş etleri ve dişleri temizlemek gibi her diş çevresinde inin. Saldırgan olmak diş hasar aşınmaya neden olabilir bu yana hafifçe fırça. Elektrikli diş fırçası Başkanı iki ayda bir değiştirin.
İpi her gün
Bu gibi yerlerde toplar plak kurtulmak için dişlerinizin arasına temizlemek için diş ipi kullanın. Doğru diş bakımı için en dişlerle ilgili problem dişlerin arasında bulunan bu yana dişlerinizi fırçalayın önce diş diş ipi. Sıkı bir şekilde istimal senin başparmak ve forefingers ipi tutun ve hafifçe yukarı ve aşağı her diş diş ve dişeti buluştuğu bölgede bir C şeklinde ipi. İnter-dental bir diş fırçası için büyük boşlukları kullanın.
Alkolsüz gargara kullanın
Oldukça etkili bakteri öldürme ve plak kaldırma alkolsüz gargara uygun diş bakımı için gereklidir. Gargara her gün bu alanlarda nerede bir diş fırçası ulaşamaz ulaşır bu yana yatağa gitmeden önce diş fırçalama sonra kullanın. Ancak, gargara alkol içermediğinden emin olun. Alkol, diş ve diş etleri bakterilerin ve plak karşı korumasız hale getirme tükürük dışarı kurur bir tahriş edici olduğunu.
Dilini temiz
Düzenli bir dil kavgacı tip kullanarak dilini temizleyerek, yüzeyinde toplamak maddelere kaldırmış olursunuz. Bu ağız kokusu (halitozis) neden bakteri kaldırır ve taze bir nefes sağlar.
Yanında giving sen mükemmel bir gülümseme, diş problemleri önlemek güçlü ve sağlıklı dişler yardımcı olan tartar, ağız kokusu, diş çürüğü, hastalık sakız ve hastalık sakız. Diş Bakımı tedavi ve Önleme hastalıkları diş ve dişeti ve onarım veya değiştirme arızalı dişlerin içerir.