Bu özellikle ağrı ve kötü bekliyor ise diş hekimi ziyaret ödemek için korkutucu olabilir. Düzenli check-up için gidiş anksiyete birçok kişi için garip kokular, ses matkap aynı zamanda ağrı ve rahatsızlık duygusu neden olabilir. Ama diş problemleri önlemek istiyorsanız, gerçekten düzenli olarak diş hekimine gerekir, bu nedenle, nasıl bir ile uğraşırken sakin olmayı bilmelisiniz.
Doğru diş hekimi ara
Özellikle diş bakımı için gidiş panik olduğunu, bu çok önemlidir. Korkularını anlayan ve bunları üstesinden yardımcı olmak için istekli olduğu bir diş hekimi için bakmak gerekir. Sen-ebilmek sormak ilişkileri ve arkadaşlar size ve potansiyel diş hekimleri listesi için tavsiyelerde bulunmak her biri ile istişarelerde düzenlemek amacıyla yapılması gerekir. Soru sorma ve anksiyete hafifletti olabilir böylece korkularını tartışmak gerekir. Sen rahat olup olmadığını karar için çevre aklınızda tutmanız önemlidir.
İletişim
Doğru diş hekimi bulmak gibi ihtiyaçlarınızı iletişim çekinmeyin. O eşiniz sizin sağlık ve sen-meli görmek onu olarak. Onu senin korkularını bilmek ve bir şey onu diş sağlığınız ile ilgili gizlemek yok. Bunun için gerekli olan sağlıklı bir ilişki oluşturun, böylece hekiminiz ile daha rahat hissedeceksiniz. Eğer sen are değil rahat bir basit el hareketi gibi onu uyarmak için onunla işlemler sırasında iletişim yolları hakkında ona görüşmelisiniz.
Gevşeme ve oyalama
Kendinizi rahat öncesi ve ziyaretiniz sırasında almak için yollar arayın. Sen-meli kaçmak kafein veya onu sinirlilik artırabilir, çünkü içerdiği herhangi bir içki alarak. Böylece hangi da anksiyete yol açabilir acele önleyebilirsiniz de sabit önceden randevu için geliyor. Sen-meli yapmak kendinizi işlem sırasında sakin tutmak için nefes ve görselleştirme teknikleri kullanımı. Kulaklığın getirmek ve oyalama bir silah olarak iyi müzik dinleyin.
Sedasyon için sor
Lokalize ağrı azaltmak için uyuşturma dışında diş hekimleri çok yapmak hastalarını sakin sakinleştirici kullanın. Gülerken gaz (azot oksit) genellikle diş ziyaret daha yönetilebilir yapmak için kullanılır. Bu anksiyete giderici ve iyilik duygusu verir inhale bir gazdır.