Amerikan diş Derneği göre Amerikalıların % 65'den fazla çeşit ağız kokusu, daha sen ve ben çok ağız kokusu bilinen acı! Ne yazık ki bizim için kendinizi ağız kokusu yüklü olup olmadığını belirlemek oldukça zor. Size gerçekten güvenilir bir arkadaş veya göreli olarak bildirin. Ancak, mavi yeşil algler diyet nefesin asla rahatsız emin olmak için ekleme gibi önleyici tedbirler alabilir.
Ağız kokusu farklı faktörler, kahve içme ve yeme sarımsak ve soğan ham, dişlerini fırçalamayı başarısız dahil olmak üzere bir dizi tarafından neden olabilir ve sadece susuz. Kronik ağız kokusu için senin fırçalarken yalnız tedavi için yeterli olmayabilir. Ağız kokusu genellikle iki farklı kategoriye aittir: Intra-oral, diş ve gıda bozmak, nedeniyle ağız içinde meydana gelen anlam ve extra-oral, ağzına, genellikle sindirim sistemi dışında meydana gelen.
Ancak birkaç kişi nasıl gerçekten onların diş ve ağız ağız kokusu önlemek için bakım biliyorum intra-oral ağız kokusu aslında daha iyi diş hijyeni ile tedavi edilebilir. En azından sen diş ipi olmalı ve florür diş macunu ile fırçalama. Florür inceleme altında son zamanlarda geldi iken, diş macunu aslında yemek eğer bu sadece size zarar verebilecek araştırma gösterir. Bu yüzden ve o dışarı-in genç çocuk ulaşmak devam yutmak değil ve sen-var olmak para cezası.
Bildiğiniz sünger mutfak bütün evinizin çoğu bakteri basmış nesne olması muhtemeldir. Bu genellikle nemli, bit içinde ve etrafında teslim gıda ile bırakılır. Dilini çok farklı değil. Ve sadece senin sünger kokmaya başlar gibi ne zaman biraz çok sık düzgün için bakım olmadan kullanılmış, bu yüzden dilini olacaktır. Bu nedenle, bir dil kazıyıcı ya da fırça kullanarak en iyi biridir, henüz en gözden kaçan, ağız hijyeni kötü nefes kaçınmak için yöntemler.
Extra-oral ağız kokusu ile ilgili biraz daha fazla çaba ve diyet açısından planlama gerektirir. İlk olarak, doğal olarak nefes kokunu yapacak sadece bazı gıdalar vardır. Çiğ sarımsak önemli bir örnektir. Ayrıca, yavaş veya sindirimi zor olan gıdalar ters etkisi ağız buket kalitesine sahip olma eğilimi.
Süt ürünleri, örneğin, sindirimi zordur ve pH düzeyleri Eğer mide daha asidik yapar şeker laktoz içinde yüksek. Alkol kabiliyetini vücudunuzun kurutmak için bilinen, ama hatta şeker alkoller diş macunu, diş eti ve nefes şeritler gibi öğelerle aslında senin tükürük bezleri etkinleştirecektir. Bu kez daha önce nane kötü olur geçici bir düzeltme nefesini verir. Kırmızı et, peynir ve fasulye, brokoli ve karnabahar gibi yüksek lifli gıdalar çok besin yoğun ve sindirimi uzun zaman almak.