Emaye, diş, dış yüzey, bir ömür boyu süren için tasarlanmıştır. Vücutta sert bir maddedir ve küçük yıpranma diş Mine kaçınılmazdır. Hala bu senin emaye güçlü tutmak için yapabileceğiniz kadar vardır. Sen-ebilmek başlamak ile birkaç aşağıdaki ipuçları:
Şekerli gıdalar ve içecekler sınırı
Şeker temelde senin ağzına asit üretimi olan emaye yumuşatır ve sonunda uzakta giymek götürür. Onlar dişlerde sopa gibi chewy şekerler özellikle, zararlıdır; Yani alkolsüz içecekler vardır. Alkolsüz içecekler, şeker ile birlikte, fosforik asit ve sitrik asit, yapım onları daha asidik içerebilir. Yapay şekerli içecekler, şekerli meşrubat daha çok akıllı bir seçim vardır. Ancak, şekersiz tatlandırıcı çok asitli ve onlar zaman içinde mine sarsmak. Düz bir bardak su oda sıcaklığında susamış olduğunda iyi bir seçim olurdu.
Mine koruyan gıdalar buyrun
Gıdalarda kalsiyum temelde ağızda asit nötralize. Kalsiyum kemikleri güçlü tutmak için gerekli olan önemli bir mineraldir. Peynir, süt ve süt ürünleri diğer türleri güçlendirmek ve Mine korunmasına yardımcı olur. Bir yağsız veya az yağlı süt kalori ve yağ minimumda tutmak için seçin. Kalsiyum arabellekleri normal asitlik bir portakal ve birkaç diğer narenciye suları.
Aşırı fırçalama kaçının
Dinç fırçalama, Mine kolayca takabilirsiniz. Diş hekimleri, hafifçe fırça ve yumuşak fırçalar kullanarak öneririz. Fırça diş etleri için 45 derecelik bir açıda tutun ve ileri geri, kısacası yapmak emin vuruş taşıyın. Şu narenciye meyve veya tatlı yedikten sonra fırça etmeyin. Asidik gıdalar Mine geçici olarak yumuşatır ve Mine fırçalama gelen hasar için daha duyarlı hale getirebilir. Tekrar sağlamlaştırmak için yeterli zaman Mine verir gibi yemeklerden sonra en az bir saat bekleyin. Olarak çok diş için iyi olurdu sadece dişlerinizi fırçalayın.
Yeme bozuklukları ve mide ekşimesi tedavi
Mide asitleri kadar şiddetli mide ekşimesi ile yemek borusu içine kaçabilir. Bu tür asit ağız ulaşırsanız, kelimenin tam anlamıyla Mine zarar verebilir. Bulimia, yeme bozukluğu, o yiyor sonra içinde bir kişi gıda hakkı kusmaz Mine için henüz başka bir tehdittir. Bulimia veya mide ekşimesi belirtileri için hissediyorum, aile doktorunuza hemen tedavi hakkında konuşmak.