Bazı gıdalar sağlık yararları var öğrendiğinde, bu besinlerin vücudun bazı bölgelerinde yardım ederken, diğerleri zarar dikkate almak tuhaf gelebilir. O dişlerinizi gelince, sağlıklı vitamin veya besin taşıyan bazı gıdalar aslında diş minesini aşındırıyor ve çürümesine neden zarar veremez. Sizin vücut için iyi olabilir gıdalar bazı örnekler bulmak için ama zararlı diş sağlığınız ve zararı en aza indirmek için ne okuyun.
-Kırmızı şarap
Bu kadar ılımlı bir kırmızı şarap alımı kardiyovasküler faydası vardır inanıyordu. Uzmanlar bu faydaları üzüm şarap yapımında kullanılan içerdiği flavonoidler denir antioksidanlar için öznitelik. Flavonoidler, düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterol vücutta yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol oranını artırarak kalp sağlığı yararına sanıyordum. Çünkü onlar yardımcı kalp fonksiyonu normal olarak LDL bıraktırırsanız plak arterlerde oluşturmak ve kalp hastalığı tanıtmak izin vermek, ancak HDL bıraktırırsanız sık 'iyi' bıraktırırsanız bilinir.
Kırmızı şarap da yüksek Asitlik, diş Mine bilinen koruyucu yüzeyine zarar verebilir. Bu asit ile birlikte kırmızı şarap koyu renkler de boyama için yol açabilir; asitler, emaye zayıflatmak ve ' sopa' dişlerinizi için şarap rengi sağlar. İçtikten sonra 30-60 dakika içinde Dişlerinizi fırçalamayı erozyon ve kırmızı şarap içtikten sonra boyama karşı yardımcı olmaya çalışıyoruz. Fırçalama mümkün değilse, ağzını dişlerde yaptı herhangi bir kalıntı silsin için su ile iyi durulama vermek. Sen-ebilmek da denemek biraz peynir ile birlikte, şarap-peynir caseins şarap asitliği inkâr etmek yardım nibbling ve balmumu doku bir tür geçici koruyucu kaplama diş formu eğilimindedir.
-Chewy vitaminler
Biliyorsun zaten neden vitamin takviyeleri faydalı - azımız tüm beslenme diyet ihtiyacımız olsun ve chewable vitamin özellikle diğer formlarda vitamin almak için dirençli olabilir çocuklar için iyi bir fikir gibi görünüyor. Diş sağlığı ilgili olarak, onlar çünkü onlar şeker dolu olabilir iyi tadı Ancak, bu vitaminler de şeker, olabilir. Chewy, yapışkan veya sakızlı şeker tarafından çok diş için en kötü olduğu için onları şekerli bir kalıntı kaplama ve tüm köşe ve crannies ağız, onun yol çabalarınıza aynı chewy vitamin veya vitamin gummies için geçerli. Hatta vücut emici ve vitaminler yararlanan şeker cesaret verici bakteri ve çürüme ağzında iken.
-Narenciye
Biz her zaman meyve bizim için büyük ve iyi bir neden çoğu meyve C vitamini içeren için bizim kalp ve eklem hastalıkları gibi kanser karşı korunmasına yardımcı olur söylendi. Bunlar da yeni hücreler form yardımcı olur ve büyüme veya şifa sırasında özellikle önemli bir vitamin folat büyük bir kaynak. Potasyum başka bir önemli besin narenciye içinde mevcut olduğunu; sinir uyarılarının kaslara vücut boyunca taşımak yardımcı olur.
Rağmen tüm beslenme potansiyel narenciye muhtemelen onları diş-şeker ve asit zararlı yapan tahmin edebilirsiniz. Birçok narenciye yüksek asitli portakal, onların doğal asit emaye zarar o dişler için en zararlı arasında limon ve greyfurt vardır. Özellikle emaye yumuşadı ve Asitlik sıvı/etli doku birçok meyve suyu ve zararlı asit ve şeker maruz artan diş içinde ve arasında kırışıklıklar onların yol yapmak için küçük parçalar sağlar hasar ne kadar doğal, meyve şekeri hala diş için zararlı. Sağlık yararları önemli - sadece fırça dişlerinizi bunları yedikten sonra yaklaşık 30 dakika meyve meze iken ağzını su veya içecek su ile durulayın olduğundan, meyve, yemek kaçma.